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    秀身材的“漫画腰” 挑战风靡网络 引发网友争议
    时间:2021-06-09

      翘在空中的修长双腿、卡在椅子上的臀部和俯趴在地上的上身……最近这种被称为“漫画腰”的身材挑战在网上风靡,不少明星纷纷下场参与展示。然而,这种难以拿捏的姿势,却很有可能损害参与者的健康。有专家表示,该动作属于极度拉伸动作,普通人模仿容易导致腰部小关节、肌肉、韧带等损伤。

      小美是广西某高校一名大三女生,平时喜欢在短视频平台上传一些个人作品“吸粉”。为增加关注度,她平时除拍摄一些日常生活记录外,还会模仿当下一些热门话题或热门动作来保持热度。

      最近,在短视频平台上刮起一阵“漫画腰”挑战:视频里,挑战者穿着紧身衣服摆出“漫画腰”,展现出姣好的身材。

      为跟上热点,小美按照上述套路秀了一次身材。为此,她又收获了不少点赞及粉丝。

      记者在短视频平台注意到,“漫画腰”的身材挑战,不仅吸引了学生们,不少明星、网红亦热衷参与。3月21日,明星杨幂在微博发布一张自己挑战“漫画腰”的照片,并配文称“举手参与‘漫画腰’挑战,有点难”。

      然而,明星、网红等自带流量的公众人物主动参与,引起健康类账号“丁香医生”的关注。3月22日,“丁香医生”发帖称,“漫画腰”或危害健康。

      随后,杨幂在微博发文,对自己挑战“漫画腰”一事道歉,称一时新奇发了照片,希望大家不要跟风模仿,并提醒大家在安全的范围内尝试健康健身。

      3月23日~24日,记者在短视频平台中看到,“漫画腰”挑战仍在继续,但热度相比前段时间已下降不少。

      “漫画腰”挑战为何会受到质疑?部分业内人士表示,“漫画腰”动作难度较高,存在一定风险。

      自治区人民医院脊柱外科副主任韦建勋介绍,“漫画腰”的展示,一方面来说,确实可以展现女性的好身材,但值得注意的是,做这些动作的大多是演员、专业人士等,他们拥有良好的舞蹈功底及做过柔韧性练习,因此这种动作对他们来说难度不算大。

      “对于普通人,建议不要去尝试这种动作。”韦建勋说,上述动作属于极限拉伸,有的动作腰部弯曲度几乎达到90度,作为大部分没有经过专业训练的普通人来说,为展示身材而刻意去模仿,容易导致腰部小关节、肌肉、韧带损伤,对健康来说并不是一件好事。

      对于有舞蹈或瑜伽功底的人来说,“漫画腰”的动作是否就意味着无风险?答案是否定的。据有多年舞蹈经验的业内人士坦言,从专业的角度来说,不建议做这种大幅度腰椎过伸动作,尤其是对于有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病的人群来说,该动作百害无一利,“这种网红动作、姿势,作为普通人观赏一下就好”。

      “漫画腰”的展示除毁腰外,对某些特殊人群来说也具有一定风险性。北京大学第一医院骨科副教授孙浩林介绍,对于伴有动脉粥样硬化,腹主动脉部位钙化等人群来说,过度的拉伸对血管也有一定牵拉,上了年纪的人风险性尤高。

      韦建勋介绍,随着社会的发展,目前许多人的工作普遍需要长时间对着电脑,因此患有腰背痛的病人越来越高发,甚至有年轻化的趋势,“一些小学生、初中生因长时间坐着做作业,也会导致出现腰痛问题”。

      为何久坐会让腰背痛较为高发?韦建勋说,相关研究显示,人体在坐立时,腰部的肌肉要收缩才能维持坐姿,因此坐着时比站立时,腰椎承受的压力要大2~3倍,“因此我建议,平时不要久坐,可以做一些适度的腰部核心肌群训练,如平板支撑、燕飞、臀桥等”。

      最后,韦建勋表示,一直以来,各种以好身材为挑战的活动都是社交媒体上的热点,但不少挑战都需要专业人士才能完成。因此,他建议大家不要去模仿网上极限的运动,假若想尝试“漫画腰”等腰部极限拉伸,应请专门的教练进行指导,且要循序渐进,不可一步到位,否则会对腰部造成损伤。

      漫画腰——看上去很美 实际上很“毁”,反手摸肚脐、锁骨放硬币、A4腰......一直以来,各种以好身材为挑战的活动都是社交媒体上的热点。”此外,孙浩林教授还提示,一些特殊人群,如伴有动脉粥样硬化,腹主动脉部位钙化、血管脆性的增加,过度的拉伸对血管也有一定的牵拉,特别是上了年纪的人,这个动作具有较高的风险性。